برچسب ها
برچسب: دراز و نشست
شاید شما هم جزو کسانی باشید که با دیدن وسایل... پارک وسوسه شوید سراغ آنها بروید و کمی زورآزمایی کنید... اما اینکه چقدر استفاده از این وسایل مفید است و... موضوعی است که دکتر مهسا عاشقان متخصص طب فیزیکی و...
شفاآنلاین> سلامت> پسر نوجوان خیلی مصمم از راه کناری پارک... به سمت وسیله های ورزشی می آید به دومین وسیله... که می رسد هر دو پایش را روی صفحه ای... که به میله متصل است می گذارد و شروع به...
کد خبر: ۳۴۲۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
می تواند به تکنیک جنسی انعطاف پذیری و استقامت شما... و افزایش میل جنسی شما کمک زیادی کند ...
شفا آنلاین> سلامت> ورزش منظم می تواند مانند یگ ویاگرا... بهترین دارو برای بهبود زندگی جنسی مردا باشد به گزارش... شفا آنلاین پیت مک کال فیزیولوژیست ورزشی و مربی شخصی... برای شورای ورزش آمریکا ace می گوید انجام تمرین های...
کد خبر: ۳۳۳۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
فیزیولوژیست ورزشی و مربی شخصی برای شورای ورزش آمریکا ace... می گوید انجام تمرین های زیر سه تا چهار بار... در هفته می تواند به تکنیک جنسی انعطاف پذیری و... استقامت شما و افزایش میل جنسی شما کمک زیادی کند...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> ورزش منظم می تواند مانند یگ... ویاگرا بهترین دارو برای بهبود زندگی جنسی مردا باشد به... گزارش شفا آنلاین فیزیولوژیست ورزشی و مربی شخصی برای شورای... ورزش آمریکا ace می گوید انجام تمرین های زیر سه...
کد خبر: ۳۳۰۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
جانسون در برنامه ای که برای او ترتیب داده شده... است باید هر روز حداقل یک ساعت ورزش کند که... سه روز آنها باید تمرین های ورزشی با شدت بالا...
شفا آنلاین> سلامت> مردی که برای جوان شدن مبلغی معادل... ۲ میلیون دلار هزینه کرده مدعی است دیگر می تواند... با استفاده از دستگاهی مخصوص در مدت زمان فقط ۳۰... دقیقه ۲۰هزار بار دراز-نشست انجام دهد به گزارش شفا آنلاین...
کد خبر: ۳۲۳۲۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
ماه هاست که رژیم گرفتید درست غذا خوردید و ورزش... کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید احساس... خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکم تان هنوز... کمی برآمده است چطور می توان از این شکم جلو...
خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود... رسیده اید احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما... شکم تان هنوز کمی برآمده است چطور می توان از... این شکم جلو آمده خلاص شد به گزارش شفاآنلاین ورزش...
کد خبر: ۳۲۰۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
ما می دانیم که سوزاندن کالری بیشتر از آن چیزی... که مصرف می کنید بخشی از فرمول کاهش وزن است... ولی تعیین پاسخ این سوال "چند کالری باید بخورم یا... میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزنم باید چقدر باشد...
شفاآنلاین> سلامت> کاهش تعداد کالری هایی که در روز می... خورید می تواند یک روش موثر برای کاهش وزن باشد... بخورید می تواند مشکل باشد زیرا به عوامل مختلفی از... جمله سن جنس اندازه و سطح فعالیت شما بستگی دارد...
کد خبر: ۳۱۱۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
انگیزه بالا کاری را شروع کرده باشیم و در نیمه... های راه خستگی و مشکلات روحی باعث رها کردن نیمه... کاره آن کار شود ...
شفاآنلاین> سلامت> واقعا چرا تنبلی می کنیم و آیا می... توانیم راهکاری برای گریز از تنبلی داشته باشیم جالب است... که بیشتر تنبلی ها ما از این هفت نوع هستند... ۱- گیج هستیم و نمی دانیم چه کنیم به گزارش...
کد خبر: ۳۰۹۲۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
دهد عضلات مرکزی بدن ضعیف شده است وظیفه عضلات مرکزی... بدن این است که از ستون فقرات حمایت کند و... به عنوان مرکزی عمل کند که تمام حرکات از آن...
شفاآنلاین> سلامت> برخورداری از عضلات مرکزی قوی و سالم برای... سلامت و وضعیت بدن انسان مهم هستند وقتی عضلات مرکزی... بدن قوی باشند و به درستی کار کنند کمر درد... کمتری خواهید داشت و با سهولت و استقامت بیشتری حرکت...
کد خبر: ۳۰۰۷۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
فعال بودن از لحاظ بدنی برای حفظ سلامت جسمی و... روانی بسیار مهم است طبق توصیه دپارتمان بهداشت و خدمات... دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ تا... ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید داشته باشند...
شفاآنلاین> سلامت> نتیجه یک مطالعه که به تازگی توسط محققان... ای ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تمرینات تقویت عضله انجام می... دهند خطر مرگ ناشی از همه علل و نیز ابتلا... کاهش می یابد به گزارش شفاآنلاین فعال بودن از لحاظ...
کد خبر: ۳۰۰۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
ورزش که بخش مهمی از یک زندگی جنسی موفق است... می تواند میل جنسی را تقویت کند بر لذت عمل... جنسی بیافزاید و بهره مندی ما را از خوشی های...
شفاآنلاین> سلامت جنسی> عمل جنسی برای آنکه بهتر انجام شود... لازم است با مقدماتی همراه گردد تا بهره و لذت... بیشتری به ارمغان آورد به گزارش شفاآنلاین حتی فکر کردن... به عمل جنسی می تواند احساسات ما را به هیجان...
کد خبر: ۲۷۷۶۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
سوزش معده یا سوزش سر دل همان حس ناراحت کننده... ای است که معمولا شب ها بعد از خوردن غذای...
شفاآنلاین> سلامت> سوزش سر دل همان حس ناراحت کننده... ای است که معمولا شب ها بعد از خوردن غذای... سنگین به سراغ تان می آید و این حس ناخوشایند... از قسمت تحتانی قفسه سینه شروع می شود و ممکن...
کد خبر: ۲۶۷۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می... افتد ولی می تواند در هر جای اندام تحتانی از... مچ پا گرفته تا ران و حتی در دست و... شکم فرد ظاهر شود...
شفاآنلاین> سلامت> متخصص روانپزشک گفت فرد یا افرادی که پای... خود را بی اختیار تکان می دهند و یا احساس... می کنند که باید تکان دهند به نوعی به اختلال... سارا اکبرزاده با بیان اینکه این احساس در برخی مواقع...
کد خبر: ۲۶۲۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
تنبیه بدنی جیع زدن و فریاد کشیدن نه تنها هیچ... تأثیری در تربیت کودکان ندارد بلکه در درازمدت آن ها... را به کودکانی پرخاشگر مضطراب بی اعتمادبه نفس سرکش و... با انواع مشکلات رفتاری تبدیل می کند...
شفاآنلاین> اجتماعی> اغلب فراموش می کنیم که هدف از تنبیه... آموزش اهمیت رفتار خوب و مناسب به کودکان است نه... اینکه آنها را موقتاً ساکت کرده و بترسانیم در این... مقاله سعی داریم تا به شما کمک کنیم تا بدون...
کد خبر: ۲۶۱۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
هر سال با آغاز فصل سرما در کشور پدیده وارونگی... هوا و آلودگی هوای ناشی از آن در کلان شهر... هایی مانند تهران البرز اصفهان اراک و تبریز اتفاق می... افتد و فعالیت بسیاری از کارخانه ها و مدارس را...
شفا آنلاین> سلامت> عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت... افراد می توانند با رعایت نکاتی ورزش کنند و آسیب... های آلودگی هوا را به حداقل برسانند به گزارش شفا... آنلاین پریسا ارزانی عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره...
کد خبر: ۲۴۵۷۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
اغلب خانم ها تصور می کنند به محض اطلاع از... بارداری باید سطح فعالیت های بدنی را محدود کنند چون... تحرکات روزمره و ورزش را از علل بروز سقط جنین... درد های انقباضی کمردرد خونریزی و می دانند...
شفا آنلاین> سلامت> خانم هایی که وضعیت بدنی مناسبی دارند... می توانند در تمام طول بارداری به ورزش و فعالیت... های روزانه ادامه دهند به گزارش شفا آنلاین اغلب خانم... ها تصور می کنند به محض اطلاع از بارداری باید...
کد خبر: ۲۴۲۱۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
زنان با ورزش کردن و انجام فعالیت فیزیکی مناسب می... توانند بدن خود را به حالت قبل از زایمان برگردانند... ورزش کردن دویدن و انجام تمرین های قدرتی هنگام بارداری... و پس از زایمان وقتی در تقویت عضلات کف لگن...
شفا آنلاین> سلامت> یک متخصص پزشکی ورزشی گفت ورزش کردن... با الگوی صحیح پس از زایمان علاوه بر داشتن اثر... های مفید اسکلتی و عضلانی از نظر روانی و اجتماعی... هم برای مادر سودمند است به گزارش شفا آنلاین بهار...
کد خبر: ۲۴۱۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
محققان بیان می کنند که در مقایسه با درمان هورمونی... در زنانی که از حمله های احساس گرما و گر... گرفتگی رنج می برند ورزش جایگزین کم خطر و مناسبی...
شفا آنلاین> سلامت> اگر شما هم دوست دارید اندام مناسبی... شفا آنلاین در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی... که هر روز با آن سر و کار دارید را... دنبال می کنیم خوردن های گاه و بیگاه غذا با...
کد خبر: ۲۴۱۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
تستوسترون و سلامت هورمونی برای سلامت عمومی مردان مهم است... پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی کاهش میل جنسی کاهش... قدرت بدنی اضطراب و افسردگی می شود...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> هیپوگنادیسم به عارضه ای گفته می... شود که بدن نمی تواند به اندازه کافی تستوسترون تولید... کند و منجر به بیماری آلزایمر زوال عقل و بیماری... قلبی و عروقی می شود تحقیقات نشان می دهد پایین...
کد خبر: ۲۳۹۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف... شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا... نیز به سراغ فست فود ها می روید...
شفا آنلاین> سلامت> نداشتن وقت برای خانم های پرمشغله یکی... از مشکلات اصلی است که نمی گذارد به وزن ایده... لاغری< slimming> مخصوص خانم های پرمشغله پیشنهاد می دهیم به... گزارش شفا آنلاین کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است...
کد خبر: ۲۳۳۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می... تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند...
شفاآنلاین> سلامت> بدن انسان برای بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی... از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون... به منیزیم نیاز دارد اما افزون بر فواید سلامت این... ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم...
کد خبر: ۲۳۰۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
1>
آخرین اخبار